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シリーズ: Formosa Table
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料理

ルーローハン

滷肉飯

別名: 肉燥飯 · 魯肉飯 · ló͘-bah-pn̄g · bah-sò-pn̄g · lu rou fan · minced pork rice

刻んだ豚肉を醤油で煮込み、白いご飯にかけたもの。台湾でもっともありふれたご飯ものの一つです。

指さしで注文

カウンターでこの画面を見せて、食べたい料理をタップしてください。

使えるひとこと

  • 請給我這個これをください
  • 這個兩份これを2つください
  • 內用店内で食べます
  • 外帶持ち帰りでお願いします
  • 不要辣辛くしないでください
  • 不要香菜パクチー抜きでお願いします
  • 我吃素ベジタリアンです
  • 多少錢?おいくらですか
ルーローハン写真: Blowing Puffer Fish, CC BY 2.0
ルーローハン写真: fullfen666, CC BY-SA 2.0
ルーローハン写真: fullfen666, CC BY-SA 2.0

台南では

台南の飯桌仔(ミシュランの表記ではfan zhuo zai)は、作り置きのおかずを選んでご飯と食べる食堂です。80年以上前に始まった屋台を受け継ぐ福泰飯桌第三代では、小皿をお盆に重ねて運んできます。安平には、南部らしい甘い味のルーローハンを出す店があります。

台南で食べられる店

Fu Tai Table Third Generation (福泰飯桌第三代)福泰飯桌第三代
ごはんもの中西区

Fu Tai Table Third Generation

飯桌仔(fan zhuo zai)の食堂です。家庭料理の小皿を並べてご飯と食べる、台南ならではのスタイルです。家業は80年以上前に屋台として始まり、2015年に明るい店舗へ移りました。

Bib Gourmand 2026昼ごはん晩ごはん
Du Hsiao Yueh Danzai Noodles (Original Store) (台南度小月擔仔麵原始店本舖)台南度小月擔仔麵原始店本舖
麺中西区

Du Hsiao Yueh Danzai Noodles (Original Store)

1895年に始まったとするタンツーメンの店の本店です。漁師だったといわれる洪芋頭が、台風で漁に出られない時期をしのぐため、水仙宮の近くで麺を売ったのが始まりです。

昼ごはん午後晩ごはん
Wang Shih Fish Skin Dishes (王氏魚皮)王氏魚皮
サバヒー・おかゆ安平区

Wang Shih Fish Skin Dishes

サバヒーの養殖を営んでいた店主の、朝早くから開く安平の店です。名物は薄く身を残したサバヒーの皮で、スープか、豚そぼろのたれをかけて出します。

Bib Gourmand 2022–2023朝ごはん昼ごはん午後
Yung Chi Milkfish Balls (永記虱目魚丸)永記虱目魚丸
サバヒー・おかゆ中西区

Yung Chi Milkfish Balls

開山路にある、80年以上の歴史をもつサバヒーのつみれの店です。2020年末にいったん閉店したあと周氏蝦捲が引き継ぎ、永記の名前と従業員をそのまま残して2021年に再開しました。

朝ごはん昼ごはん
Kaiyuan Red-cook Spanish Mackerel (開元紅燒土魠魚羹)開元紅燒土魠魚羹
海鮮北区

Kaiyuan Red-cook Spanish Mackerel

開元紅燒土魠魚羹は北区のビブグルマンの店で、四十年以上にわたって客足が絶えません。揚げたサワラをとろみスープに入れ、ご飯、麺、ビーフンと合わせて出します。

Bib Gourmand 2026朝ごはん昼ごはん午後晩ごはん
Lien Wu Chiao Lamb Soup (蓮霧腳羊肉湯)蓮霧腳羊肉湯
屋台の軽食新化区

Lien Wu Chiao Lamb Soup

新化にある70年以上続く羊肉スープの店で、市場の屋台から始まりました。台湾中部から届く当日さばいた羊肉を、四時間以上煮込んだ当帰スープで出します。

Bib Gourmand 2026朝ごはん昼ごはん
A-Yu Beef Shabu Shabu (阿裕牛肉(崑崙路))阿裕牛肉(崑崙路)
牛肉スープ仁徳区

A-Yu Beef Shabu Shabu

仁徳にある大型の鍋店です。善化の牛肉を手切りにし、牛肉と野菜で八時間煮込んだ澄んだスープで食べます。部位は注文票にチェックを入れて選び、野菜や副菜はセルフサービスです。

MICHELIN Selected 2022, 2024–2026昼ごはん晩ごはん
Chuan Chia Congee (傳家鹹粥)傳家鹹粥
サバヒー・おかゆ安平区

Chuan Chia Congee

品書きも店内も昔ながらの安平の店です。サバヒーは毎日港から新鮮なまま届き、おかゆか澄んだスープになります。

MICHELIN Selected 2025–2026朝ごはん昼ごはん
Chuan Tai Hao Milkfish Ball (川泰號虱目魚丸)川泰號虱目魚丸
サバヒー・おかゆ中西区

Chuan Tai Hao Milkfish Ball

大同路にある朝営業のサバヒーつみれの店で、2025年にミシュランガイドの台南セレクションに加わりました。スープは弾力のあるサバヒーのつみれ、魚の皮、肉団子を組み合わせたもので、ルーローハンを添えて食べます。

MICHELIN Selected 2025–2026朝ごはん昼ごはん
Kaiyuan Road No Name Milkfish (開元路無名虱目魚)開元路無名虱目魚
サバヒー・おかゆ北区

Kaiyuan Road No Name Milkfish

開元路の大きな木のそば、アーケードの下にある看板も名前もない店で、半世紀近く続いています。サバヒーは毎朝さばきたてを用意し、早い時間から客が集まります。

Bib Gourmand 2022–2023朝ごはん昼ごはん
Shun Te Beef Soup (順德牛肉湯)順德牛肉湯
牛肉スープ学甲区

Shun Te Beef Soup

學甲にある飾り気のない店で、30年近く牛肉スープを出しています。牛肉は善化の食肉市場から当日仕入れ、骨とスジのスープは最長8時間煮込みます。

MICHELIN Selected 2024–2026朝ごはん昼ごはん